端保温杯喝枸杞水=中老年？院士和中医都说不服！告诉你保温杯的正确泡水方式……

有约君说

这几天，“日常生活中的好朋友”——保温杯突然火了。

事情缘起于一位摄影师的感慨。

“不可想象啊！不可想象啊！当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向我走来。”

在目睹年过半百的黑豹乐队鼓手赵明义端着保温杯喝水的一幕后，摄影师的几句感慨，引爆了网络段子手的创作热情。

不仅仅是保温杯，还有这复古风的保温水壶……

在年轻网友的转发中，曾经反叛热血的赵明义被塑造成“保温杯代言人”，而“端保温杯喝枸杞水”，俨然成为“英雄垂老、需要补肾”的标志。要知道，一众老乐迷心中的黑豹乐队可是这个样子的——

小编的大舅子，一个曾经的摇滚青年，看后也不禁洒下了一把热泪

广大“七零后、八零初”吃瓜群众们，也激情百倍地投入了这场集体狂欢：有人回忆曾点燃自己青春期激情的摇滚时代，有人抒发陷入“中年危机”的感慨，有人不屈地发起反击，晒出保温杯的图片，放言“身体老了心还年轻”。

作为一个无辜中枪的保温杯爱好者，身心都还很年轻的有约君，真心觉得有必要为“保温杯”和喝水族正名。

首先，自带可反复使用的随行水杯，比喝一次性的瓶装水更环保低碳，契合可持续发展、环境友好型社会对每一个公民的要求。

其次，天热口渴时喝温水，比猛灌冰镇饮料对肠胃的刺激要小。天冷时喝温水，保暖防着凉，生活更健康。无论是整日身处空调房的脑力工作者，还是在室外工作的体力工作者，都可从中获益。

再次，一杯在手，不仅防病保健，还不暴露隐私。隔着不透明的杯身，你怎知我喝的是绿茶、红茶、乌龙茶，还是枸杞泡水、黄芪泡水、胖大海泡水、罗汉果泡水、花旗参泡水……

最后，对年轻貌美的女士来说，保温杯是防狼自卫的暗器。对沉稳内敛的男士来说，保温杯是增强气场的利器。义正词严、沉声怒喝的瞬间，拍桌而起会伤手，不如把手中的保温杯重重一放，音效、气势、健康，全赢了。

名导演克里斯托弗·诺兰宣传新片都不忘随身带保温杯↑↑

作为一个负责任的健康资讯制作者，有约君特意请教了中国科学院院士和中医专家，给大家出出主意，看保温杯里该泡点什么，有利于健康。

温开水当然是首选，无添加，纯天然，经济又环保。

各种中药材泡水，有助养生防病，甚至可以辅助治病，也是上选。

那么，问题来了，这次突然走红的“枸杞子泡水”，是否有补肾的作用呢？

常吃枸杞子可明目

科学手段已验证

中国科学院院士苏国辉

去年底，有约君去拜访中国科学院院士、暨南大学粤港澳中枢神经再生研究院院长苏国辉教授时，惊奇地发现，苏院士每天用枸杞子泡水饮用且食用枸杞子果肉。苏院士说，他用枸杞子泡水服用，不仅仅是为了养生，更是为了亲身验证一个长久以来流传的民间说法。

戳以下视频回顾

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原来，世界上有20%的盲人陷入黑暗，要归咎于青光眼。和眼压急升、症状明显的急性青光眼相比，慢性青光眼的发病缓慢，症状隐蔽，容易被人们忽视，危害更大。近年来，一直从事视神经系统研究的苏国辉率领团队转向这一方向的研究。

作为一名受过严格学术训练的科学家，苏国辉对具有悠久历史的祖国传统医学并不排斥。中医认为枸杞可“护肝明目”，但枸杞为何有此功效？苏国辉希望找到科学证据来验证这一说法。

“枸杞子的一些有效成分过去鲜为人知。”苏国辉说，研究发现，枸杞子中有多种有益物质，其中枸杞子中的“枸杞多糖”对视网膜神经具有保护作用，能够促进细胞再生、减少细胞凋亡，有很好的神经保护作用。

目前，他的团队已在枸杞子研究方面取得多项成果，并在国际杂志上发表了30多篇文章。为了更好地探索枸杞子的神经保护作用与枸杞多糖的关系，苏国辉院士与暨南大学姚新生院士展开合作交流。苏国辉还将这一发现应用于为损伤后的视网膜节细胞的保护和存活寻找新的因子和治疗措施，为青光眼新疗法的开发提供依据。

苏院士告诉有约君，枸杞子泡水的用法，大有讲究。只饮水还不够，应该把枸杞子咀嚼吞下。每天，他大约服用40粒枸杞子。

枸杞泡水，补肾非上选

中山大学孙逸仙纪念医院

中医科副主任黄启辉副教授

枸杞泡水，是传统保健饮品。黄启辉指出，枸杞泡水并非补肾的上选，更主要的作用是清肝明目。例如经常用眼的电脑族、爱刷手机的“低头族”、视力减退的老人，平时不妨饮用枸杞泡水。体质虚弱、抵抗力差的人可每日少量，坚持长期服用。

需要提醒的是，枸杞子性温热，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞子。

这些药材是保温杯“常客”

中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉副教授指出，中药材泡水饮用，要根据每个人的体质和身体状态，在训练有素的专业中医的指导下来选择适合自己的药材，不可以随心所欲想当然。有些药材不适合长期饮用，要根据天时、人的体质状态来更换饮品。

胖大海：咽炎患者常用，性偏寒凉，不可长期饮用，在咽炎发作时饮用，症状好转则停饮。湿热体质的咽痛患者可佐以麦冬、岗梅泡水。

金银花茶、菊花茶：夏季常用，可解热败火，性寒凉，不宜长期服用。

花旗参：花旗参、麦冬泡水，夏季饮用有补气养阴的功效，但要先辨识体质。

黄芪：适宜手脚冰凉、体弱多汗、面色发白的气虚者，可益气。常用搭配为：黄芪、枸杞、党参。

罗汉果：化痰止咳，感冒后可饮用。因偏寒凉，饮用分量要控制。一人服用，则将一枚罗汉果分成十份泡水，一次一份。

化州橘红：理气宽中，燥湿化痰，适合老年慢性支气管炎患者，不宜长久服用。

最后的最后，有约君友情提醒正在不屈反击的喝水族和保温杯爱好者朋友们，与其愤愤不平，不如低头看看手里的保温杯。

是不是长成这样的？

这样的？

坦率地说，随身携带这种虽然功能强大，但是时(guò)代(qì)感(le)强烈的保温杯，简直是为自己增龄减分。

想不想在吃瓜群众羡慕的目光中，从容优雅地喝水？

前提是，要有一个高颜值、彰显情怀、减龄又时髦的保温杯。

比如炫酷的

深沉内敛的

简约低调的

甜美可爱的

严肃声明：以上图片不含任何商业推广目的 ~

最后的最后的最后，有约君想说，重视健康，珍爱生命，不仅关系到自身的利益，也是为了关心自己的家人们。

用不用保温杯，其实是一种人生态度。

正如在网上力撑“低碳环保、健康养生的喝水族”的中国农业大学食品学院副教授朱毅所言，“和自己的身体和解，就是和这个世界和解”。

说了这么多，有约君觉得口干舌燥。

还等什么？让我们自豪地举起保温杯，为健康和友谊干杯~~~

文/广州日报全媒体记者任珊珊 通讯员林伟吟

编辑/李津

图@网络资料

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